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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Corse (France) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Corse (France) ?
Pour calculer l'heure de la Corse (France), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Corse.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Corse (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Corse à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Corse (France) : 02H00
-
Gambie : 01H00
Corse (France) : 03H00
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Gambie : 02H00
Corse (France) : 04H00
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Gambie : 03H00
Corse (France) : 05H00
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Gambie : 04H00
Corse (France) : 06H00
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Gambie : 05H00
Corse (France) : 07H00
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Gambie : 06H00
Corse (France) : 08H00
-
Gambie : 07H00
Corse (France) : 09H00
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Gambie : 08H00
Corse (France) : 10H00
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Gambie : 09H00
Corse (France) : 11H00
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Gambie : 10H00
Corse (France) : 12H00
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Gambie : 11H00
Corse (France) : 13H00
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Gambie : 12H00
Corse (France) : 14H00
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Gambie : 13H00
Corse (France) : 15H00
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Gambie : 14H00
Corse (France) : 16H00
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Gambie : 15H00
Corse (France) : 17H00
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Gambie : 16H00
Corse (France) : 18H00
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Gambie : 17H00
Corse (France) : 19H00
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Gambie : 18H00
Corse (France) : 20H00
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Gambie : 19H00
Corse (France) : 21H00
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Gambie : 20H00
Corse (France) : 22H00
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Gambie : 21H00
Corse (France) : 23H00
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Gambie : 22H00
Corse (France) : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Corse (France) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ajaccio depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ajaccio ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Corse (France).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ajaccio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Corse (France) Heure Actuelle Locale en Corse (France) ou bien encore Fuseau Horaire de la Corse (France) mais aussi Heure du lever du soleil en Corse (France), Heure du coucher du soleil en Corse (France) également Heure du Zenith en Corse (France) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Corse (France) et Heure du Crépuscule en Corse (France) mais aussi Durée du Jour en Corse (France) et Passage à l'heure d'hiver en Corse (France) mais aussi Passage à l'heure d'été en Corse (France).
Marie du Plessy