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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Autriche : 02H00
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Gambie : 01H00
Autriche : 03H00
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Gambie : 02H00
Autriche : 04H00
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Gambie : 03H00
Autriche : 05H00
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Gambie : 04H00
Autriche : 06H00
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Gambie : 05H00
Autriche : 07H00
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Gambie : 06H00
Autriche : 08H00
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Gambie : 07H00
Autriche : 09H00
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Gambie : 08H00
Autriche : 10H00
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Gambie : 09H00
Autriche : 11H00
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Gambie : 10H00
Autriche : 12H00
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Gambie : 11H00
Autriche : 13H00
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Gambie : 12H00
Autriche : 14H00
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Gambie : 13H00
Autriche : 15H00
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Gambie : 14H00
Autriche : 16H00
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Gambie : 15H00
Autriche : 17H00
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Gambie : 16H00
Autriche : 18H00
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Gambie : 17H00
Autriche : 19H00
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Gambie : 18H00
Autriche : 20H00
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Gambie : 19H00
Autriche : 21H00
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Gambie : 20H00
Autriche : 22H00
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Gambie : 21H00
Autriche : 23H00
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Gambie : 22H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Autriche : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Vienne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Autriche.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche, Fuseau Horaire d'Autriche sans oublier Heure du lever du soleil en Autriche également Heure du coucher du soleil en Autriche et surtout Heure du Zenith en Autriche également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche et surtout Heure du Crépuscule en Autriche, Durée du Jour en Autriche également Passage à l'heure d'hiver en Autriche et Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen