Décalage Horaire entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 11H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
  • Gambie : 01H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
  • Gambie : 02H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
  • Gambie : 03H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
  • Gambie : 04H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
  • Gambie : 05H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
  • Gambie : 06H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
  • Gambie : 07H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
  • Gambie : 08H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
  • Gambie : 09H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
  • Gambie : 10H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
  • Gambie : 11H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
  • Gambie : 12H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
  • Gambie : 13H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
  • Gambie : 14H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
  • Gambie : 15H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
  • Gambie : 16H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
  • Gambie : 17H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
  • Gambie : 18H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
  • Gambie : 19H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
  • Gambie : 20H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
  • Gambie : 21H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
  • Gambie : 22H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
  • Gambie : 23H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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