Décalage Horaire entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 7H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
  • Gambie : 01H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
  • Gambie : 02H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
  • Gambie : 03H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
  • Gambie : 04H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
  • Gambie : 05H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
  • Gambie : 06H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
  • Gambie : 07H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
  • Gambie : 08H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
  • Gambie : 09H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
  • Gambie : 10H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
  • Gambie : 11H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
  • Gambie : 12H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
  • Gambie : 13H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
  • Gambie : 14H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
  • Gambie : 15H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
  • Gambie : 16H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
  • Gambie : 17H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
  • Gambie : 18H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
  • Gambie : 19H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
  • Gambie : 20H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
  • Gambie : 21H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
  • Gambie : 22H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
  • Gambie : 23H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Banjul :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège), Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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