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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Guernesey : 00H00
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Gambie : 01H00
Guernesey : 01H00
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Gambie : 02H00
Guernesey : 02H00
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Gambie : 03H00
Guernesey : 03H00
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Gambie : 04H00
Guernesey : 04H00
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Gambie : 05H00
Guernesey : 05H00
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Gambie : 06H00
Guernesey : 06H00
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Gambie : 07H00
Guernesey : 07H00
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Gambie : 08H00
Guernesey : 08H00
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Gambie : 09H00
Guernesey : 09H00
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Gambie : 10H00
Guernesey : 10H00
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Gambie : 11H00
Guernesey : 11H00
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Gambie : 12H00
Guernesey : 12H00
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Gambie : 13H00
Guernesey : 13H00
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Gambie : 14H00
Guernesey : 14H00
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Gambie : 15H00
Guernesey : 15H00
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Gambie : 16H00
Guernesey : 16H00
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Gambie : 17H00
Guernesey : 17H00
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Gambie : 18H00
Guernesey : 18H00
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Gambie : 19H00
Guernesey : 19H00
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Gambie : 20H00
Guernesey : 20H00
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Gambie : 21H00
Guernesey : 21H00
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Gambie : 22H00
Guernesey : 22H00
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Gambie : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Tadeusz Piontkowski