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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre la Gambie et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H00
-
Gambie : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H00
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Gambie : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H00
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Gambie : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H00
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Gambie : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H00
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Gambie : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H00
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Gambie : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H00
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Gambie : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H00
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Gambie : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H00
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Gambie : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H00
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Gambie : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H00
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Gambie : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H00
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Gambie : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H00
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Gambie : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H00
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Gambie : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H00
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Gambie : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H00
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Gambie : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H00
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Gambie : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H00
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Gambie : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H00
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Gambie : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H00
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Gambie : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H00
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Gambie : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H00
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Gambie : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Comrat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Gagaouzie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) également Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) et surtout Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).
Sanna Stubb