Décalage Horaire entre la Gambie et Formentera (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Formentera (Espagne) : 01H00

• Gambie : 01H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Gambie : 02H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Gambie : 03H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Gambie : 04H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Gambie : 05H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Gambie : 06H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Gambie : 07H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Gambie : 08H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Gambie : 09H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Gambie : 10H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Gambie : 11H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Gambie : 12H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Gambie : 13H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Gambie : 14H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Gambie : 15H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Gambie : 16H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Gambie : 17H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Gambie : 18H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Gambie : 19H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Gambie : 20H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Gambie : 21H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

• Gambie : 22H00

  Formentera (Espagne) : 23H00

• Gambie : 23H00

  Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Sant Francesc Xavier :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Formentera (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) également Durée du Jour à Formentera (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón