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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la France et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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France : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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France : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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France : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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France : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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France : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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France : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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France : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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France : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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France : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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France : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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France : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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France : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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France : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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France : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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France : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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France : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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France : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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France : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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France : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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France : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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France : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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France : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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France : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ánna Sakellaropoúlou