Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la France et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Bulgarie : 01H00
-
France : 01H00
Bulgarie : 02H00
-
France : 02H00
Bulgarie : 03H00
-
France : 03H00
Bulgarie : 04H00
-
France : 04H00
Bulgarie : 05H00
-
France : 05H00
Bulgarie : 06H00
-
France : 06H00
Bulgarie : 07H00
-
France : 07H00
Bulgarie : 08H00
-
France : 08H00
Bulgarie : 09H00
-
France : 09H00
Bulgarie : 10H00
-
France : 10H00
Bulgarie : 11H00
-
France : 11H00
Bulgarie : 12H00
-
France : 12H00
Bulgarie : 13H00
-
France : 13H00
Bulgarie : 14H00
-
France : 14H00
Bulgarie : 15H00
-
France : 15H00
Bulgarie : 16H00
-
France : 16H00
Bulgarie : 17H00
-
France : 17H00
Bulgarie : 18H00
-
France : 18H00
Bulgarie : 19H00
-
France : 19H00
Bulgarie : 20H00
-
France : 20H00
Bulgarie : 21H00
-
France : 21H00
Bulgarie : 22H00
-
France : 22H00
Bulgarie : 23H00
-
France : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Paris ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Natalia Medvedev