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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la France et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
France : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
France : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
France : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
France : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
France : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
France : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
France : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
France : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
France : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
France : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
France : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
France : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
France : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
France : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
France : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
France : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
France : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
France : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
France : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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France : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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France : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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France : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
France : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev