Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la France et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Allemagne : 00H00
-
France : 01H00
Allemagne : 01H00
-
France : 02H00
Allemagne : 02H00
-
France : 03H00
Allemagne : 03H00
-
France : 04H00
Allemagne : 04H00
-
France : 05H00
Allemagne : 05H00
-
France : 06H00
Allemagne : 06H00
-
France : 07H00
Allemagne : 07H00
-
France : 08H00
Allemagne : 08H00
-
France : 09H00
Allemagne : 09H00
-
France : 10H00
Allemagne : 10H00
-
France : 11H00
Allemagne : 11H00
-
France : 12H00
Allemagne : 12H00
-
France : 13H00
Allemagne : 13H00
-
France : 14H00
Allemagne : 14H00
-
France : 15H00
Allemagne : 15H00
-
France : 16H00
Allemagne : 16H00
-
France : 17H00
Allemagne : 17H00
-
France : 18H00
Allemagne : 18H00
-
France : 19H00
Allemagne : 19H00
-
France : 20H00
Allemagne : 20H00
-
France : 21H00
Allemagne : 21H00
-
France : 22H00
Allemagne : 22H00
-
France : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Paris ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble