Décalage Horaire entre la Finlande et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Finlande et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Finlande : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

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• Finlande : 02H00

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  Nénétsie (Russie) : 03H00

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• Finlande : 08H00

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• Finlande : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Finlande : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Finlande : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Finlande : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Finlande : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Finlande : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Finlande : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Finlande : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Finlande : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Finlande : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Finlande : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Finlande : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Finlande : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Finlande : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Finlande : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Helsinki ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Helsinki :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova