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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Royaume-Uni : 04H00
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Dominique : 01H00
Royaume-Uni : 05H00
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Dominique : 02H00
Royaume-Uni : 06H00
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Dominique : 03H00
Royaume-Uni : 07H00
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Dominique : 04H00
Royaume-Uni : 08H00
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Dominique : 05H00
Royaume-Uni : 09H00
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Dominique : 06H00
Royaume-Uni : 10H00
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Dominique : 07H00
Royaume-Uni : 11H00
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Dominique : 08H00
Royaume-Uni : 12H00
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Dominique : 09H00
Royaume-Uni : 13H00
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Dominique : 10H00
Royaume-Uni : 14H00
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Dominique : 11H00
Royaume-Uni : 15H00
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Dominique : 12H00
Royaume-Uni : 16H00
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Dominique : 13H00
Royaume-Uni : 17H00
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Dominique : 14H00
Royaume-Uni : 18H00
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Dominique : 15H00
Royaume-Uni : 19H00
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Dominique : 16H00
Royaume-Uni : 20H00
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Dominique : 17H00
Royaume-Uni : 21H00
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Dominique : 18H00
Royaume-Uni : 22H00
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Dominique : 19H00
Royaume-Uni : 23H00
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Dominique : 20H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et surtout Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill