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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Portugal : 05H00
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Dominique : 01H00
Portugal : 06H00
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Dominique : 02H00
Portugal : 07H00
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Dominique : 03H00
Portugal : 08H00
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Dominique : 04H00
Portugal : 09H00
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Dominique : 05H00
Portugal : 10H00
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Dominique : 06H00
Portugal : 11H00
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Dominique : 07H00
Portugal : 12H00
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Dominique : 08H00
Portugal : 13H00
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Dominique : 09H00
Portugal : 14H00
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Dominique : 10H00
Portugal : 15H00
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Dominique : 11H00
Portugal : 16H00
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Dominique : 12H00
Portugal : 17H00
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Dominique : 13H00
Portugal : 18H00
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Dominique : 14H00
Portugal : 19H00
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Dominique : 15H00
Portugal : 20H00
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Dominique : 16H00
Portugal : 21H00
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Dominique : 17H00
Portugal : 22H00
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Dominique : 18H00
Portugal : 23H00
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Dominique : 19H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal sans oublier Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva