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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Laponie : 06H00
-
Dominique : 01H00
Laponie : 07H00
-
Dominique : 02H00
Laponie : 08H00
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Dominique : 03H00
Laponie : 09H00
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Dominique : 04H00
Laponie : 10H00
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Dominique : 05H00
Laponie : 11H00
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Dominique : 06H00
Laponie : 12H00
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Dominique : 07H00
Laponie : 13H00
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Dominique : 08H00
Laponie : 14H00
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Dominique : 09H00
Laponie : 15H00
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Dominique : 10H00
Laponie : 16H00
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Dominique : 11H00
Laponie : 17H00
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Dominique : 12H00
Laponie : 18H00
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Dominique : 13H00
Laponie : 19H00
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Dominique : 14H00
Laponie : 20H00
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Dominique : 15H00
Laponie : 21H00
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Dominique : 16H00
Laponie : 22H00
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Dominique : 17H00
Laponie : 23H00
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Dominique : 18H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Laponie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.