Décalage Horaire entre la Dominique et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre la Dominique et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Dominique : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Dominique : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Dominique : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Dominique : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Dominique : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Dominique : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Dominique : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Dominique : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Dominique : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Dominique : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Dominique : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Dominique : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Dominique : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Dominique : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Dominique : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Dominique : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

• Dominique : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00

• Dominique : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00

• Dominique : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)

• Dominique : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)

• Dominique : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)

• Dominique : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)

• Dominique : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Roseau ?

Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Bosnie-Herzégovine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et surtout Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine également Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 11:14

Marie du Plessy