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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Union Européenne : 05H00
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Dominique : 01H00
Union Européenne : 06H00
-
Dominique : 02H00
Union Européenne : 07H00
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Dominique : 03H00
Union Européenne : 08H00
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Dominique : 04H00
Union Européenne : 09H00
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Dominique : 05H00
Union Européenne : 10H00
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Dominique : 06H00
Union Européenne : 11H00
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Dominique : 07H00
Union Européenne : 12H00
-
Dominique : 08H00
Union Européenne : 13H00
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Dominique : 09H00
Union Européenne : 14H00
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Dominique : 10H00
Union Européenne : 15H00
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Dominique : 11H00
Union Européenne : 16H00
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Dominique : 12H00
Union Européenne : 17H00
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Dominique : 13H00
Union Européenne : 18H00
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Dominique : 14H00
Union Européenne : 19H00
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Dominique : 15H00
Union Européenne : 20H00
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Dominique : 16H00
Union Européenne : 21H00
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Dominique : 17H00
Union Européenne : 22H00
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Dominique : 18H00
Union Européenne : 23H00
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Dominique : 19H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Union Européenne : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Union Européenne : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Union Européenne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne et Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne également Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Justyna Morawiecki