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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Ukraine : 07H00
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Dominique : 01H00
Ukraine : 08H00
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Dominique : 02H00
Ukraine : 09H00
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Dominique : 03H00
Ukraine : 10H00
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Dominique : 04H00
Ukraine : 11H00
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Dominique : 05H00
Ukraine : 12H00
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Dominique : 06H00
Ukraine : 13H00
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Dominique : 07H00
Ukraine : 14H00
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Dominique : 08H00
Ukraine : 15H00
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Dominique : 09H00
Ukraine : 16H00
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Dominique : 10H00
Ukraine : 17H00
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Dominique : 11H00
Ukraine : 18H00
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Dominique : 12H00
Ukraine : 19H00
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Dominique : 13H00
Ukraine : 20H00
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Dominique : 14H00
Ukraine : 21H00
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Dominique : 15H00
Ukraine : 22H00
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Dominique : 16H00
Ukraine : 23H00
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Dominique : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov