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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Île de Man : 04H00
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Dominique : 01H00
Île de Man : 05H00
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Dominique : 02H00
Île de Man : 06H00
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Dominique : 03H00
Île de Man : 07H00
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Dominique : 04H00
Île de Man : 08H00
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Dominique : 05H00
Île de Man : 09H00
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Dominique : 06H00
Île de Man : 10H00
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Dominique : 07H00
Île de Man : 11H00
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Dominique : 08H00
Île de Man : 12H00
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Dominique : 09H00
Île de Man : 13H00
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Dominique : 10H00
Île de Man : 14H00
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Dominique : 11H00
Île de Man : 15H00
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Dominique : 12H00
Île de Man : 16H00
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Dominique : 13H00
Île de Man : 17H00
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Dominique : 14H00
Île de Man : 18H00
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Dominique : 15H00
Île de Man : 19H00
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Dominique : 16H00
Île de Man : 20H00
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Dominique : 17H00
Île de Man : 21H00
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Dominique : 18H00
Île de Man : 22H00
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Dominique : 19H00
Île de Man : 23H00
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Dominique : 20H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man et Durée du Jour en Île de Man, Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Emmanuel Casteix