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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Dominique : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Dominique : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Dominique : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Dominique : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Dominique : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Dominique : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Dominique : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Dominique : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Dominique : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Dominique : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Dominique : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Dominique : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Dominique : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Dominique : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Dominique : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Dominique : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Dominique : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Dominique : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Dominique : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Dominique : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill