Décalage Horaire entre la Dominique et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Dominique et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Dominique : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Dominique : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Dominique : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Dominique : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Dominique : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Dominique : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Dominique : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Dominique : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Dominique : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Dominique : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Dominique : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Dominique : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Dominique : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Dominique : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Dominique : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Dominique : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Dominique : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Dominique : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Dominique : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

• Dominique : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Dominique : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Dominique : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Dominique : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Roseau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Elizabeth Wilson