Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Suisse

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Suisse ?

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Suisse Heure par Heure

• Côte d’Ivoire : 00H00

  Suisse : 02H00

• Côte d’Ivoire : 01H00

  Suisse : 03H00

• Côte d’Ivoire : 02H00

  Suisse : 04H00

• Côte d’Ivoire : 03H00

  Suisse : 05H00

• Côte d’Ivoire : 04H00

  Suisse : 06H00

• Côte d’Ivoire : 05H00

  Suisse : 07H00

• Côte d’Ivoire : 06H00

  Suisse : 08H00

• Côte d’Ivoire : 07H00

  Suisse : 09H00

• Côte d’Ivoire : 08H00

  Suisse : 10H00

• Côte d’Ivoire : 09H00

  Suisse : 11H00

• Côte d’Ivoire : 10H00

  Suisse : 12H00

• Côte d’Ivoire : 11H00

  Suisse : 13H00

• Côte d’Ivoire : 12H00

  Suisse : 14H00

• Côte d’Ivoire : 13H00

  Suisse : 15H00

• Côte d’Ivoire : 14H00

  Suisse : 16H00

• Côte d’Ivoire : 15H00

  Suisse : 17H00

• Côte d’Ivoire : 16H00

  Suisse : 18H00

• Côte d’Ivoire : 17H00

  Suisse : 19H00

• Côte d’Ivoire : 18H00

  Suisse : 20H00

• Côte d’Ivoire : 19H00

  Suisse : 21H00

• Côte d’Ivoire : 20H00

  Suisse : 22H00

• Côte d’Ivoire : 21H00

  Suisse : 23H00

• Côte d’Ivoire : 22H00

  Suisse : 00H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 23H00

  Suisse : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Yamoussoukro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse également Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 10:33

Jonas Keller-Sutter