Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Côte d’Ivoire : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Côte d’Ivoire : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Côte d’Ivoire : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Côte d’Ivoire : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Côte d’Ivoire : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Côte d’Ivoire : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Côte d’Ivoire : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Côte d’Ivoire : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Côte d’Ivoire : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Côte d’Ivoire : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Côte d’Ivoire : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Côte d’Ivoire : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Côte d’Ivoire : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Côte d’Ivoire : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Côte d’Ivoire : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Côte d’Ivoire : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Côte d’Ivoire : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Côte d’Ivoire : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Côte d’Ivoire : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Côte d’Ivoire : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Côte d’Ivoire : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Côte d’Ivoire : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Yamoussoukro ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yamoussoukro en vacances ou vous envoler à Elista :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev