Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Bulgarie : 03H00
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Bulgarie : 04H00
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Bulgarie : 05H00
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Bulgarie : 06H00
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Bulgarie : 07H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
Bulgarie : 08H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Bulgarie : 09H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Bulgarie : 10H00
-
Côte d’Ivoire : 08H00
Bulgarie : 11H00
-
Côte d’Ivoire : 09H00
Bulgarie : 12H00
-
Côte d’Ivoire : 10H00
Bulgarie : 13H00
-
Côte d’Ivoire : 11H00
Bulgarie : 14H00
-
Côte d’Ivoire : 12H00
Bulgarie : 15H00
-
Côte d’Ivoire : 13H00
Bulgarie : 16H00
-
Côte d’Ivoire : 14H00
Bulgarie : 17H00
-
Côte d’Ivoire : 15H00
Bulgarie : 18H00
-
Côte d’Ivoire : 16H00
Bulgarie : 19H00
-
Côte d’Ivoire : 17H00
Bulgarie : 20H00
-
Côte d’Ivoire : 18H00
Bulgarie : 21H00
-
Côte d’Ivoire : 19H00
Bulgarie : 22H00
-
Côte d’Ivoire : 20H00
Bulgarie : 23H00
-
Côte d’Ivoire : 21H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 22H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 23H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Yamoussoukro ?
Si vous prenez un vol pour Yamoussoukro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Wolfgang Merkel