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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Sud et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 01H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 02H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 03H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 04H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 05H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 06H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 07H00
Bulgarie : 00H00
-
Corée du Sud : 08H00
Bulgarie : 01H00
-
Corée du Sud : 09H00
Bulgarie : 02H00
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Corée du Sud : 10H00
Bulgarie : 03H00
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Corée du Sud : 11H00
Bulgarie : 04H00
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Corée du Sud : 12H00
Bulgarie : 05H00
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Corée du Sud : 13H00
Bulgarie : 06H00
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Corée du Sud : 14H00
Bulgarie : 07H00
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Corée du Sud : 15H00
Bulgarie : 08H00
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Corée du Sud : 16H00
Bulgarie : 09H00
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Corée du Sud : 17H00
Bulgarie : 10H00
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Corée du Sud : 18H00
Bulgarie : 11H00
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Corée du Sud : 19H00
Bulgarie : 12H00
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Corée du Sud : 20H00
Bulgarie : 13H00
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Corée du Sud : 21H00
Bulgarie : 14H00
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Corée du Sud : 22H00
Bulgarie : 15H00
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Corée du Sud : 23H00
Bulgarie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Séoul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Séoul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Stefan Andersson