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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Sud et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 01H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
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Corée du Sud : 02H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
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Corée du Sud : 03H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
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Corée du Sud : 04H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
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Corée du Sud : 05H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
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Corée du Sud : 06H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Corée du Sud : 07H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Corée du Sud : 08H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Corée du Sud : 09H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Corée du Sud : 10H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Corée du Sud : 11H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Corée du Sud : 12H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Corée du Sud : 13H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Corée du Sud : 14H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Corée du Sud : 15H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Corée du Sud : 16H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Corée du Sud : 17H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Corée du Sud : 18H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Corée du Sud : 19H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Corée du Sud : 20H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Corée du Sud : 21H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Corée du Sud : 22H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Corée du Sud : 23H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Séoul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Séoul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova