Décalage Horaire entre la Corée du Sud et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Corée du Sud et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Corée du Sud et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Corée du Sud : 00H00

  Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 01H00

  Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 02H00

  Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 03H00

  Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 04H00

  Iamalie (Russie) : 00H00

• Corée du Sud : 05H00

  Iamalie (Russie) : 01H00

• Corée du Sud : 06H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Corée du Sud : 07H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Corée du Sud : 08H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Corée du Sud : 09H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Corée du Sud : 10H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Corée du Sud : 11H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Corée du Sud : 12H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Corée du Sud : 13H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Corée du Sud : 14H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Corée du Sud : 15H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Corée du Sud : 16H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Corée du Sud : 17H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Corée du Sud : 18H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Corée du Sud : 19H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Corée du Sud : 20H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Corée du Sud : 21H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Corée du Sud : 22H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Corée du Sud : 23H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Séoul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Séoul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova