Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Portugal Heure par Heure

• Corée du Nord : 00H00

  Portugal : 16H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 01H00

  Portugal : 17H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 02H00

  Portugal : 18H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 03H00

  Portugal : 19H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 04H00

  Portugal : 20H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 05H00

  Portugal : 21H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 06H00

  Portugal : 22H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 07H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 08H00

  Portugal : 00H00

• Corée du Nord : 09H00

  Portugal : 01H00

• Corée du Nord : 10H00

  Portugal : 02H00

• Corée du Nord : 11H00

  Portugal : 03H00

• Corée du Nord : 12H00

  Portugal : 04H00

• Corée du Nord : 13H00

  Portugal : 05H00

• Corée du Nord : 14H00

  Portugal : 06H00

• Corée du Nord : 15H00

  Portugal : 07H00

• Corée du Nord : 16H00

  Portugal : 08H00

• Corée du Nord : 17H00

  Portugal : 09H00

• Corée du Nord : 18H00

  Portugal : 10H00

• Corée du Nord : 19H00

  Portugal : 11H00

• Corée du Nord : 20H00

  Portugal : 12H00

• Corée du Nord : 21H00

  Portugal : 13H00

• Corée du Nord : 22H00

  Portugal : 14H00

• Corée du Nord : 23H00

  Portugal : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Pyongyang ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 21:47

Amália de Sousa