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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Suisse : 17H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 01H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 05H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 06H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 07H00
Suisse : 00H00
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Corée du Nord : 08H00
Suisse : 01H00
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Corée du Nord : 09H00
Suisse : 02H00
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Corée du Nord : 10H00
Suisse : 03H00
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Corée du Nord : 11H00
Suisse : 04H00
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Corée du Nord : 12H00
Suisse : 05H00
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Corée du Nord : 13H00
Suisse : 06H00
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Corée du Nord : 14H00
Suisse : 07H00
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Corée du Nord : 15H00
Suisse : 08H00
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Corée du Nord : 16H00
Suisse : 09H00
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Corée du Nord : 17H00
Suisse : 10H00
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Corée du Nord : 18H00
Suisse : 11H00
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Corée du Nord : 19H00
Suisse : 12H00
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Corée du Nord : 20H00
Suisse : 13H00
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Corée du Nord : 21H00
Suisse : 14H00
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Corée du Nord : 22H00
Suisse : 15H00
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Corée du Nord : 23H00
Suisse : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse, Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse sans oublier Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller