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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Russie : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Russie : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Russie : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Russie : 21H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 05H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 06H00
Russie : 00H00
-
Corée du Nord : 07H00
Russie : 01H00
-
Corée du Nord : 08H00
Russie : 02H00
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Corée du Nord : 09H00
Russie : 03H00
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Corée du Nord : 10H00
Russie : 04H00
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Corée du Nord : 11H00
Russie : 05H00
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Corée du Nord : 12H00
Russie : 06H00
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Corée du Nord : 13H00
Russie : 07H00
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Corée du Nord : 14H00
Russie : 08H00
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Corée du Nord : 15H00
Russie : 09H00
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Corée du Nord : 16H00
Russie : 10H00
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Corée du Nord : 17H00
Russie : 11H00
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Corée du Nord : 18H00
Russie : 12H00
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Corée du Nord : 19H00
Russie : 13H00
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Corée du Nord : 20H00
Russie : 14H00
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Corée du Nord : 21H00
Russie : 15H00
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Corée du Nord : 22H00
Russie : 16H00
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Corée du Nord : 23H00
Russie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Russie et Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev