Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Corée du Nord : 07H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Corée du Nord : 08H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Corée du Nord : 09H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Corée du Nord : 10H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Corée du Nord : 11H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Corée du Nord : 12H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Corée du Nord : 13H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Corée du Nord : 14H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Corée du Nord : 15H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Corée du Nord : 16H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Corée du Nord : 17H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Corée du Nord : 18H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Corée du Nord : 19H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Corée du Nord : 20H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Corée du Nord : 21H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Corée du Nord : 22H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Corée du Nord : 23H00
Mordovie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Pyongyang ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Pyongyang :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova