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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Bulgarie : 00H00
-
Corée du Nord : 07H00
Bulgarie : 01H00
-
Corée du Nord : 08H00
Bulgarie : 02H00
-
Corée du Nord : 09H00
Bulgarie : 03H00
-
Corée du Nord : 10H00
Bulgarie : 04H00
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Corée du Nord : 11H00
Bulgarie : 05H00
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Corée du Nord : 12H00
Bulgarie : 06H00
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Corée du Nord : 13H00
Bulgarie : 07H00
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Corée du Nord : 14H00
Bulgarie : 08H00
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Corée du Nord : 15H00
Bulgarie : 09H00
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Corée du Nord : 16H00
Bulgarie : 10H00
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Corée du Nord : 17H00
Bulgarie : 11H00
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Corée du Nord : 18H00
Bulgarie : 12H00
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Corée du Nord : 19H00
Bulgarie : 13H00
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Corée du Nord : 20H00
Bulgarie : 14H00
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Corée du Nord : 21H00
Bulgarie : 15H00
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Corée du Nord : 22H00
Bulgarie : 16H00
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Corée du Nord : 23H00
Bulgarie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Pyongyang ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Pyongyang :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jan van Aartsen