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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Saint-Marin : 06H00
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Colombie : 01H00
Saint-Marin : 07H00
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Colombie : 02H00
Saint-Marin : 08H00
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Colombie : 03H00
Saint-Marin : 09H00
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Colombie : 04H00
Saint-Marin : 10H00
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Colombie : 05H00
Saint-Marin : 11H00
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Colombie : 06H00
Saint-Marin : 12H00
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Colombie : 07H00
Saint-Marin : 13H00
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Colombie : 08H00
Saint-Marin : 14H00
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Colombie : 09H00
Saint-Marin : 15H00
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Colombie : 10H00
Saint-Marin : 16H00
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Colombie : 11H00
Saint-Marin : 17H00
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Colombie : 12H00
Saint-Marin : 18H00
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Colombie : 13H00
Saint-Marin : 19H00
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Colombie : 14H00
Saint-Marin : 20H00
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Colombie : 15H00
Saint-Marin : 21H00
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Colombie : 16H00
Saint-Marin : 22H00
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Colombie : 17H00
Saint-Marin : 23H00
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Colombie : 18H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bogota ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bogota en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Amália de Sousa