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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Colombie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Suède : 07H00
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Colombie : 01H00
Suède : 08H00
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Colombie : 02H00
Suède : 09H00
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Colombie : 03H00
Suède : 10H00
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Colombie : 04H00
Suède : 11H00
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Colombie : 05H00
Suède : 12H00
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Colombie : 06H00
Suède : 13H00
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Colombie : 07H00
Suède : 14H00
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Colombie : 08H00
Suède : 15H00
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Colombie : 09H00
Suède : 16H00
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Colombie : 10H00
Suède : 17H00
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Colombie : 11H00
Suède : 18H00
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Colombie : 12H00
Suède : 19H00
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Colombie : 13H00
Suède : 20H00
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Colombie : 14H00
Suède : 21H00
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Colombie : 15H00
Suède : 22H00
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Colombie : 16H00
Suède : 23H00
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Colombie : 17H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Suède : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Bogota ?
Si vous prenez un vol pour Bogota ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson