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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Ukraine : 07H00
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Colombie : 01H00
Ukraine : 08H00
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Colombie : 02H00
Ukraine : 09H00
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Colombie : 03H00
Ukraine : 10H00
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Colombie : 04H00
Ukraine : 11H00
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Colombie : 05H00
Ukraine : 12H00
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Colombie : 06H00
Ukraine : 13H00
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Colombie : 07H00
Ukraine : 14H00
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Colombie : 08H00
Ukraine : 15H00
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Colombie : 09H00
Ukraine : 16H00
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Colombie : 10H00
Ukraine : 17H00
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Colombie : 11H00
Ukraine : 18H00
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Colombie : 12H00
Ukraine : 19H00
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Colombie : 13H00
Ukraine : 20H00
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Colombie : 14H00
Ukraine : 21H00
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Colombie : 15H00
Ukraine : 22H00
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Colombie : 16H00
Ukraine : 23H00
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Colombie : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Bogota ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov