Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Ukraine : 07H00
-
Colombie : 01H00
Ukraine : 08H00
-
Colombie : 02H00
Ukraine : 09H00
-
Colombie : 03H00
Ukraine : 10H00
-
Colombie : 04H00
Ukraine : 11H00
-
Colombie : 05H00
Ukraine : 12H00
-
Colombie : 06H00
Ukraine : 13H00
-
Colombie : 07H00
Ukraine : 14H00
-
Colombie : 08H00
Ukraine : 15H00
-
Colombie : 09H00
Ukraine : 16H00
-
Colombie : 10H00
Ukraine : 17H00
-
Colombie : 11H00
Ukraine : 18H00
-
Colombie : 12H00
Ukraine : 19H00
-
Colombie : 13H00
Ukraine : 20H00
-
Colombie : 14H00
Ukraine : 21H00
-
Colombie : 15H00
Ukraine : 22H00
-
Colombie : 16H00
Ukraine : 23H00
-
Colombie : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
-
Colombie : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
-
Colombie : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
-
Colombie : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
-
Colombie : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
-
Colombie : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
-
Colombie : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Bogota ?
Si vous prenez un vol pour Bogota ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov