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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Italie : 07H00
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Colombie : 01H00
Italie : 08H00
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Colombie : 02H00
Italie : 09H00
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Colombie : 03H00
Italie : 10H00
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Colombie : 04H00
Italie : 11H00
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Colombie : 05H00
Italie : 12H00
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Colombie : 06H00
Italie : 13H00
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Colombie : 07H00
Italie : 14H00
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Colombie : 08H00
Italie : 15H00
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Colombie : 09H00
Italie : 16H00
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Colombie : 10H00
Italie : 17H00
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Colombie : 11H00
Italie : 18H00
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Colombie : 12H00
Italie : 19H00
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Colombie : 13H00
Italie : 20H00
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Colombie : 14H00
Italie : 21H00
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Colombie : 15H00
Italie : 22H00
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Colombie : 16H00
Italie : 23H00
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Colombie : 17H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Italie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bogota ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bogota en vacances ou vous envoler à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi