Décalage Horaire entre la Colombie et l'Île de Man

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre la Colombie et l'Île de Man Heure par Heure

• Colombie : 00H00

  Île de Man : 05H00

• Colombie : 01H00

  Île de Man : 06H00

• Colombie : 02H00

  Île de Man : 07H00

• Colombie : 03H00

  Île de Man : 08H00

• Colombie : 04H00

  Île de Man : 09H00

• Colombie : 05H00

  Île de Man : 10H00

• Colombie : 06H00

  Île de Man : 11H00

• Colombie : 07H00

  Île de Man : 12H00

• Colombie : 08H00

  Île de Man : 13H00

• Colombie : 09H00

  Île de Man : 14H00

• Colombie : 10H00

  Île de Man : 15H00

• Colombie : 11H00

  Île de Man : 16H00

• Colombie : 12H00

  Île de Man : 17H00

• Colombie : 13H00

  Île de Man : 18H00

• Colombie : 14H00

  Île de Man : 19H00

• Colombie : 15H00

  Île de Man : 20H00

• Colombie : 16H00

  Île de Man : 21H00

• Colombie : 17H00

  Île de Man : 22H00

• Colombie : 18H00

  Île de Man : 23H00

• Colombie : 19H00

  Île de Man : 00H00 (Jour +1)

• Colombie : 20H00

  Île de Man : 01H00 (Jour +1)

• Colombie : 21H00

  Île de Man : 02H00 (Jour +1)

• Colombie : 22H00

  Île de Man : 03H00 (Jour +1)

• Colombie : 23H00

  Île de Man : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Bogota ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ainsi que Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man, Passage à l'heure d'hiver en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Amália de Sousa