Décalage Horaire entre la Chine et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Chine et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Chine : 07H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Chine : 08H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Chine : 09H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Chine : 10H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Chine : 11H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Chine : 12H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Chine : 13H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Chine : 14H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Chine : 15H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Chine : 16H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Chine : 17H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Chine : 18H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Chine : 19H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Chine : 20H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Chine : 21H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Chine : 22H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Chine : 23H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Beijing / Pékin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez