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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Chine et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Monténégro : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Monténégro : 00H00
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Chine : 08H00
Monténégro : 01H00
-
Chine : 09H00
Monténégro : 02H00
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Chine : 10H00
Monténégro : 03H00
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Chine : 11H00
Monténégro : 04H00
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Chine : 12H00
Monténégro : 05H00
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Chine : 13H00
Monténégro : 06H00
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Chine : 14H00
Monténégro : 07H00
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Chine : 15H00
Monténégro : 08H00
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Chine : 16H00
Monténégro : 09H00
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Chine : 17H00
Monténégro : 10H00
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Chine : 18H00
Monténégro : 11H00
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Chine : 19H00
Monténégro : 12H00
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Chine : 20H00
Monténégro : 13H00
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Chine : 21H00
Monténégro : 14H00
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Chine : 22H00
Monténégro : 15H00
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Chine : 23H00
Monténégro : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Angela Schäuble