Décalage Horaire entre la Chine et le Daghestan (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Chine et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Chine : 06H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Chine : 07H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Chine : 08H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Chine : 09H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Chine : 10H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Chine : 11H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Chine : 12H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Chine : 13H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Chine : 14H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Chine : 15H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Chine : 16H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Chine : 17H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Chine : 18H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Chine : 19H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Chine : 20H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Chine : 21H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Chine : 22H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Chine : 23H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova