Décalage Horaire entre la Chine et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Chine et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Chine : 06H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Chine : 07H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Chine : 08H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Chine : 09H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Chine : 10H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Chine : 11H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Chine : 12H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Chine : 13H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Chine : 14H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Chine : 15H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Chine : 16H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Chine : 17H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Chine : 18H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Chine : 19H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Chine : 20H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Chine : 21H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Chine : 22H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Chine : 23H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Beijing / Pékin ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Beijing / Pékin :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Daghestan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie), Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova