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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre la Chine et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Chine : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Chine : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Chine : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Chine : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Chine : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Chine : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
-
Chine : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
-
Chine : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
-
Chine : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
-
Chine : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
-
Chine : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
-
Chine : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
-
Chine : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
-
Chine : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Chine : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Chine : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Chine : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
-
Chine : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Beijing / Pékin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à Grozny :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Tchétchénie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova