Décalage Horaire entre la Chine et la République de Carélie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la République de Carélie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Chine et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  République de Carélie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  République de Carélie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  République de Carélie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  République de Carélie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  République de Carélie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  République de Carélie (Russie) : 00H00

• Chine : 06H00

  République de Carélie (Russie) : 01H00

• Chine : 07H00

  République de Carélie (Russie) : 02H00

• Chine : 08H00

  République de Carélie (Russie) : 03H00

• Chine : 09H00

  République de Carélie (Russie) : 04H00

• Chine : 10H00

  République de Carélie (Russie) : 05H00

• Chine : 11H00

  République de Carélie (Russie) : 06H00

• Chine : 12H00

  République de Carélie (Russie) : 07H00

• Chine : 13H00

  République de Carélie (Russie) : 08H00

• Chine : 14H00

  République de Carélie (Russie) : 09H00

• Chine : 15H00

  République de Carélie (Russie) : 10H00

• Chine : 16H00

  République de Carélie (Russie) : 11H00

• Chine : 17H00

  République de Carélie (Russie) : 12H00

• Chine : 18H00

  République de Carélie (Russie) : 13H00

• Chine : 19H00

  République de Carélie (Russie) : 14H00

• Chine : 20H00

  République de Carélie (Russie) : 15H00

• Chine : 21H00

  République de Carélie (Russie) : 16H00

• Chine : 22H00

  République de Carélie (Russie) : 17H00

• Chine : 23H00

  République de Carélie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Beijing / Pékin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Petrozavodsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Carélie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie), Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) également Heure du Zenith en République de Carélie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie), Durée du Jour en République de Carélie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova