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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Chine et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Norvège : 00H00
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Chine : 07H00
Norvège : 01H00
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Chine : 08H00
Norvège : 02H00
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Chine : 09H00
Norvège : 03H00
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Chine : 10H00
Norvège : 04H00
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Chine : 11H00
Norvège : 05H00
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Chine : 12H00
Norvège : 06H00
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Chine : 13H00
Norvège : 07H00
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Chine : 14H00
Norvège : 08H00
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Chine : 15H00
Norvège : 09H00
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Chine : 16H00
Norvège : 10H00
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Chine : 17H00
Norvège : 11H00
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Chine : 18H00
Norvège : 12H00
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Chine : 19H00
Norvège : 13H00
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Chine : 20H00
Norvège : 14H00
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Chine : 21H00
Norvège : 15H00
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Chine : 22H00
Norvège : 16H00
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Chine : 23H00
Norvège : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre