Décalage Horaire entre la Chine et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Chine et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Chine : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Chine : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Chine : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Chine : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Chine : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Chine : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Chine : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Chine : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Chine : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Chine : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Chine : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Chine : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Chine : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Chine : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Chine : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Chine : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Chine : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Chine : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Chine : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev