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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Islande : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Islande : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Islande : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Islande : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 08H00
Islande : 00H00
-
Chine : 09H00
Islande : 01H00
-
Chine : 10H00
Islande : 02H00
-
Chine : 11H00
Islande : 03H00
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Chine : 12H00
Islande : 04H00
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Chine : 13H00
Islande : 05H00
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Chine : 14H00
Islande : 06H00
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Chine : 15H00
Islande : 07H00
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Chine : 16H00
Islande : 08H00
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Chine : 17H00
Islande : 09H00
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Chine : 18H00
Islande : 10H00
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Chine : 19H00
Islande : 11H00
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Chine : 20H00
Islande : 12H00
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Chine : 21H00
Islande : 13H00
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Chine : 22H00
Islande : 14H00
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Chine : 23H00
Islande : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ainsi que Fuseau Horaire d'Islande et surtout Heure du lever du soleil en Islande également Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Luminita Iohannis