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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Allemagne : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Allemagne : 00H00
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Chine : 08H00
Allemagne : 01H00
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Chine : 09H00
Allemagne : 02H00
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Chine : 10H00
Allemagne : 03H00
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Chine : 11H00
Allemagne : 04H00
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Chine : 12H00
Allemagne : 05H00
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Chine : 13H00
Allemagne : 06H00
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Chine : 14H00
Allemagne : 07H00
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Chine : 15H00
Allemagne : 08H00
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Chine : 16H00
Allemagne : 09H00
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Chine : 17H00
Allemagne : 10H00
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Chine : 18H00
Allemagne : 11H00
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Chine : 19H00
Allemagne : 12H00
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Chine : 20H00
Allemagne : 13H00
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Chine : 21H00
Allemagne : 14H00
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Chine : 22H00
Allemagne : 15H00
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Chine : 23H00
Allemagne : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne mais aussi Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble