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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Allemagne : 00H00
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Chine : 07H00
Allemagne : 01H00
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Chine : 08H00
Allemagne : 02H00
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Chine : 09H00
Allemagne : 03H00
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Chine : 10H00
Allemagne : 04H00
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Chine : 11H00
Allemagne : 05H00
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Chine : 12H00
Allemagne : 06H00
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Chine : 13H00
Allemagne : 07H00
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Chine : 14H00
Allemagne : 08H00
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Chine : 15H00
Allemagne : 09H00
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Chine : 16H00
Allemagne : 10H00
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Chine : 17H00
Allemagne : 11H00
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Chine : 18H00
Allemagne : 12H00
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Chine : 19H00
Allemagne : 13H00
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Chine : 20H00
Allemagne : 14H00
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Chine : 21H00
Allemagne : 15H00
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Chine : 22H00
Allemagne : 16H00
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Chine : 23H00
Allemagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Beijing / Pékin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Beijing / Pékin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne ainsi que Heure du Zenith en Allemagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble