Décalage Horaire entre la Chine et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Chine et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 11H en Chine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beijing / Pékin et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Chine et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Chine et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Chine et Heligoland (Allemagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Chine et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Chine et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Chinoise.
  • Chine : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Chine : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Chine : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Chine : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Chine : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Chine : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Chine : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Chine : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Chine : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Chine : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Chine : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Chine : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Chine : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Chine : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Chine : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Chine : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Chine : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Chine : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Chine : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Chine : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Chine : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Chine : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Chine : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Chine : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Beijing / Pékin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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