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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Chine et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Guernesey : 00H00
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Chine : 08H00
Guernesey : 01H00
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Chine : 09H00
Guernesey : 02H00
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Chine : 10H00
Guernesey : 03H00
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Chine : 11H00
Guernesey : 04H00
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Chine : 12H00
Guernesey : 05H00
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Chine : 13H00
Guernesey : 06H00
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Chine : 14H00
Guernesey : 07H00
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Chine : 15H00
Guernesey : 08H00
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Chine : 16H00
Guernesey : 09H00
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Chine : 17H00
Guernesey : 10H00
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Chine : 18H00
Guernesey : 11H00
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Chine : 19H00
Guernesey : 12H00
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Chine : 20H00
Guernesey : 13H00
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Chine : 21H00
Guernesey : 14H00
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Chine : 22H00
Guernesey : 15H00
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Chine : 23H00
Guernesey : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Beijing / Pékin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Luigi Berlusconi