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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Minorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez