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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Malte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Malte : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Malte : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Malte : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Malte : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Malte : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Malte : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Malte : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Malte : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Malte : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Malte : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Malte : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Malte : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Malte : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Malte : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Malte : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Malte : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Malte : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Malte : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Malte : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Malte : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Malte : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Malte : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte également Fuseau Horaire de Malte ou bien encore Heure du lever du soleil à Malte et Heure du coucher du soleil à Malte également Heure du Zenith à Malte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte, Heure du Crépuscule à Malte sans oublier Durée du Jour à Malte, Passage à l'heure d'hiver à Malte mais aussi Passage à l'heure d'été à Malte.
Clémence de Jong