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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Majorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Majorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón